個別アスリートメンタルトレーニング
今、明確な目標はありますか？目標に対して自分がどのあたりにいるのか？課題は明確ですか？
『できることを精一杯やっている』というだけでは、なかなか結果にはつながりません。
常にゴールと現在地を確認しながら、自分の課題に向き合い続けるメンタリティが必要です。
「自分はメンタルが弱いから」と思っているならあなたは強くなれます。
何より強くなりたいと思っているのですよね。
自分の心の状態に無頓着な方にはメンタルトレーニングは向いていないかもしれません。
けれど少しでも今の状態を何とかしたい！という気持ちがあれば、前進していくことができます。
もしあなたが今、こんな風に感じていたら・・・
１、練習は大変で、辛いものとしか思えない
２、練習をやってもやっても、自信が持てない
３、試合会場に立つと、自分が勝てる気がしない
日々のトレーニングは辛く、試合に対して怖くて仕方ないと思っているかもしれません。
けれど、メンタルトレーニングを受けることで
１、練習をやればやるほど、手応えに変わる
２、地に足のついた感覚、自信がみなぎってきた
３、試合会場に行っても、試合では負ける気がしない
と思えるようになればどうでしょう？
練習への取り組みも変わってくるはずです。
トップアスリートのメンタルトレーニング経験を持つトレーナーが
あなたの専属トレーナーとしてサポートさせていただきます。まずはトライアルメントレから始めてみませんか？
□トライアル（９０分）１回のみ 7,560円
場所は都内or横浜市内ラウンジもしくは、指定していただければグランド、体育館等伺います。
（都内or横浜市内以外は移動費をいただいております）
□３ヶ月コース
短期間で一つの成果を出すことをゴールとして行います。
このコースでは、主に身体にアプローチするスキル（呼吸法、イメージトレーニング等）を
習得していただきます。現場（競技内容による）でのトレーニングがメインになります。
アマチュア選手 126,000円 （2回/月×３ヶ月）
プロ選手 162,000円 （2回/月×３ヶ月）
□６ヶ月コース以降
ゴールを設定し、身体へのアプローチに加え、食事（栄養療法）、無意識に働きかけ
メンタルブロックを見つけていきます。現場でのトレーニングに加え、じっくりと行う
対面セッションを入れて言います。
アマチュア選手/プロ選手 お問い合わせください
ゴールとなる目標に合わせて期間、頻度（練習/試合）を決めていきます。
チームアスリートメンタルトレーニング
メンバー一人ひとりが明確な目標を持つことはもちろん、チーム全体としての目標を全員が自覚していることが重要です！とはいえ、試合本番はメンバー同士が依存することなく、自律し、最強のメンタリティで臨むことが理想とされます。
また空気感は伝染します。影響力のあるメンバー一人がネガティブになれば、たちまちチームの雰囲気は悪くなるものです。それには、チーム全体の技術力もさることながら、ありようとする姿を認識することが大切です。
ネガティブな気持ちを否定するものでは決してありません。そうした気持ちは自ずと湧いてくるものだからです。
大事なことは「感情の扱い方」どう扱うかということも、トレーニングの中で行なっていきます。
□トライアル（９０分）１回のみ 21,600円
場所は指定していただければ学校、グランド、体育館等伺います。
（都内or横浜市内以外は移動費をいただいております）
□３ヶ月コース
短期間で一つの成果を出すことをゴールとして行います。
このコースでは、主に身体にアプローチするスキル（呼吸法、イメージトレーニング等）を
習得していただきます。現場（競技内容による）でのトレーニングがメインになります。
アマチュア選手/プロ選手 お問い合わせください
ゴールとなる目標に合わせて期間、頻度（練習/試合）を決めていきます。
□６ヶ月コース以降
ゴールを設定し、身体へのアプローチに加え、食事（栄養療法）、無意識に働きかけ
メンタルブロックを見つけていきます。現場でのトレーニングに加え、じっくりと行う
対面セッションを入れて言います。
初回：全体に向けての導入メンタルトレーニング
個別（対象者全員の面談）
２回目以降：全体への講義型メントレ
目標設定、イメージトレーニング、エモーショナルコントロール等
：個別メントレ（必要な人）
アマチュア選手/プロ選手 お問い合わせください
ゴールとなる目標に合わせて期間、頻度（練習/試合）を決めていきます
メンタルヘルスに関することを気軽に聞いてみたい！
・メンタルヘルスケアの問題にどこから手をつけたらいいかわからない！
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