個別アスリートメンタルトレーニング

今、明確な目標はありますか?目標に対して自分がどのあたりにいるのか?課題は明確ですか?

『できることを精一杯やっている』というだけでは、なかなか結果にはつながりません。
常にゴールと現在地を確認しながら、自分の課題に向き合い続けるメンタリティが必要です。

「自分はメンタルが弱いから」と思っているならあなたは強くなれます。
何より強くなりたいと思っているのですよね。
自分の心の状態に無頓着な方にはメンタルトレーニングは向いていないかもしれません。
けれど少しでも今の状態を何とかしたい!という気持ちがあれば、前進していくことができます。

もしあなたが今、こんな風に感じていたら・・・

1、練習は大変で、辛いものとしか思えない
2、練習をやってもやっても、自信が持てない
3、試合会場に立つと、自分が勝てる気がしない

日々のトレーニングは辛く、試合に対して怖くて仕方ないと思っているかもしれません。

けれど、メンタルトレーニングを受けることで

1、練習をやればやるほど、手応えに変わる
2、地に足のついた感覚、自信がみなぎってきた
3、試合会場に行っても、試合では負ける気がしない

と思えるようになればどうでしょう?
練習への取り組みも変わってくるはずです。

トップアスリートのメンタルトレーニング経験を持つトレーナーが
あなたの専属トレーナーとしてサポートさせていただきます。まずはトライアルメントレから始めてみませんか?

□トライアル(90分)1回のみ 7,560円

場所は都内or横浜市内ラウンジもしくは、指定していただければグランド、体育館等伺います。
(都内or横浜市内以外は移動費をいただいております)

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□3ヶ月コース

短期間で一つの成果を出すことをゴールとして行います。

このコースでは、主に身体にアプローチするスキル(呼吸法、イメージトレーニング等)を
習得していただきます。現場(競技内容による)でのトレーニングがメインになります。

アマチュア選手 126,000円 (2回/月×3ヶ月)
プロ選手            162,000円 (2回/月×3ヶ月)

□6ヶ月コース以降

ゴールを設定し、身体へのアプローチに加え、食事(栄養療法)、無意識に働きかけ

メンタルブロックを見つけていきます。現場でのトレーニングに加え、じっくりと行う
対面セッションを入れて言います。

アマチュア選手/プロ選手 お問い合わせください
ゴールとなる目標に合わせて期間、頻度(練習/試合)を決めていきます。

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チームアスリートメンタルトレーニング

メンバー一人ひとりが明確な目標を持つことはもちろん、チーム全体としての目標を全員が自覚していることが重要です!とはいえ、試合本番はメンバー同士が依存することなく、自律し、最強のメンタリティで臨むことが理想とされます。

また空気感は伝染します。影響力のあるメンバー一人がネガティブになれば、たちまちチームの雰囲気は悪くなるものです。それには、チーム全体の技術力もさることながら、ありようとする姿を認識することが大切です。

ネガティブな気持ちを否定するものでは決してありません。そうした気持ちは自ずと湧いてくるものだからです。
大事なことは「感情の扱い方」どう扱うかということも、トレーニングの中で行なっていきます。

□トライアル(90分)1回のみ 21,600円

場所は指定していただければ学校、グランド、体育館等伺います。
(都内or横浜市内以外は移動費をいただいております)

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□3ヶ月コース

短期間で一つの成果を出すことをゴールとして行います。

このコースでは、主に身体にアプローチするスキル(呼吸法、イメージトレーニング等)を
習得していただきます。現場(競技内容による)でのトレーニングがメインになります。

アマチュア選手/プロ選手 お問い合わせください
ゴールとなる目標に合わせて期間、頻度(練習/試合)を決めていきます。

□6ヶ月コース以降

ゴールを設定し、身体へのアプローチに加え、食事(栄養療法)、無意識に働きかけ
メンタルブロックを見つけていきます。現場でのトレーニングに加え、じっくりと行う
対面セッションを入れて言います。

初回:全体に向けての導入メンタルトレーニング
個別(対象者全員の面談)

2回目以降:全体への講義型メントレ
目標設定、イメージトレーニング、エモーショナルコントロール等
:個別メントレ(必要な人)

アマチュア選手/プロ選手 お問い合わせください
ゴールとなる目標に合わせて期間、頻度(練習/試合)を決めていきます

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