6/28(水)メンタルヘルス(セルフケア)【公開講座】

若手社員から、ベテラン社員まで
メンタルヘルス(セルフケア)一日公開講座!

 

企業ではたらく従業員の健康が、組織全体の生産性のみならず、健全な組織づくりにはかかせないものとなっています。ただ、自社に講師を呼んで研修を行うことが難しい場合もあるでしょう。そこでお一人から参加できる公開講座をご紹介します。今回はメンタルヘルスのなかでも、セルフケア編(自分でケアできる方法)をお伝えします。

 

【日時】2017年6月28日(木)10:00~16:00

【場所】BIZTecトレーニングセンター5F 会議室A
〒 108-0014 東京都港区芝5-19-4 芝5ビル 5F
※当日のお問合せは弊社(03-5418-4600)にお願いいたします。

 

【受講料】25,000円(税別)(1名様につき1日)

 

【受講料振込み先】銀 行 名 :三菱東京UFJ銀行 田町支店
口座番号 :普通預金口座 1052741
口 座 名 :一般社団法人 日本講師協会
※誠に恐れ入りますが、振込み手数料はご負担いただきますようお願い申し上げます。

 

【主催者・お申し込み・紹介先】
一般社団法人日本講師協会
東京都港区芝5-19-4 芝5ビル 事務局 小島
TEL:03-5418-4764 FAX:03-5418-4661
お申し込みは日本講師協会HP

*お申し込みの際は 問い合わせその他欄に
紹介先で株式会社ブルーコンシャスとご記入ください。

 

【カリキュラム】

タイムスケジュール

内容

10:00

 

11:00

 

 

12:00

13:00

 

 

 

15:00

 

16:00

1.なぜメンタルヘルス(セルフケア)が必要なのかを知る
「メンタルヘルス」研修の目的
ストレス原因の多様化と深刻化の現状について
改正労働安全衛生法に基づく、ストレスチェック制度とは 

2.ストレスマネジメント
あなたのストレスをチェックしてみましょう!
職業性ストレスとうつ病(従来型/新型)

3.メンタルヘルス不調を予防する生活習慣

昼休憩

4、心の柔軟性を高めるために自分を知る!
エゴグラムを使って自分を知る人間関係を円滑に行うために〜
物事の受けとめ方=解釈を知る
言いにくいことをうまく伝える方法

5.信頼しあえる仲間をつくるコミュニケーションの実践
周囲の人たちの『いつもと違う』様子に気づくために

6.事例研究

まとめ&質問